暖氣不是越熱越好，如何避免兒童“暖氣病”

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根據(jù)往年的情況，12月初全市將進(jìn)入供暖季。沒供暖前家里冷颼颼，供暖后，很多人習(xí)慣取暖時(shí)將門窗緊閉，以此讓室內(nèi)更加暖和，但以咽燥眼花、全身無力為特征的“暖氣病”也隨之而來。市婦幼保健院兒科專家建議，將室內(nèi)溫度控制在18-24℃為宜，勤通風(fēng)、常加濕、多喝水，可有效降低“暖氣病”發(fā)病率。

■記者 鮑歡

【現(xiàn)狀】

暖氣通了，“暖氣病”來了

近日，隨著冬季供暖的陸續(xù)開始，許多市民的家中都熱了起來。暖氣剛開不到一周，8歲的豆豆早晨起床后，就會感到喉嚨干痛，鼻腔干燥，還伴有干咳、打噴嚏的癥狀，“自打暖氣通了，孩子這幾天每天凌晨三四點(diǎn)被渴醒，哭著要喝水，早上起床擦鼻子還會有血絲。”李女士帶著孩子到市婦幼保健院兒科就診。經(jīng)醫(yī)生診斷，原來豆豆是不能適應(yīng)暖氣房里干燥的環(huán)境，出現(xiàn)了感冒、過敏性鼻炎等呼吸道疾病的癥狀。

記者從城區(qū)各大醫(yī)院了解到，每年開暖氣后，兒科疾病患者就會有增多趨勢。市婦幼保健院兒科副主任王隆表示，這個(gè)季節(jié)兒童發(fā)燒、咳嗽等呼吸道疾病可能與家中供暖有關(guān)，“當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。室內(nèi)外的溫差往往在20℃左右，冷熱交替也使感冒疾病高發(fā)，通常表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、流鼻血、嗓子疼、頭痛、發(fā)燒等，個(gè)別小兒還會有病毒感染引起腹瀉的癥狀。”

【解釋】

什么是小兒“暖氣病”

“暖氣病”并不是醫(yī)學(xué)上的病種。供暖后室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)門窗緊閉，空氣干燥不流通，就會引發(fā)人煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、嗓子疼、出汗、血黏稠度增高、血壓改變、軟弱無力等諸多不適癥狀，這在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為“暖氣病”。

癥狀1：皮膚容易干燥、瘙癢

冬天室內(nèi)溫度較高，會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，特別是皮膚細(xì)嫩的孩子，更容易干燥脫皮，有的寶寶在室內(nèi)待久了還會形成“紅蘋果臉”，甚至瘙癢，撓多了就會弄破皮膚，導(dǎo)致濕疹等。

癥狀2：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶

在溫暖的室內(nèi)待久了，寶寶會出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等癥狀。需要及時(shí)補(bǔ)水，如果持續(xù)時(shí)間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，就容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

癥狀3：干眼

寶寶身體調(diào)節(jié)能力差，容易受到溫度的影響，在冬季戶外風(fēng)干物燥，如果回到室內(nèi)又會因?yàn)闇囟雀咴斐缮眢w缺水，會影響淚液的循環(huán)，造成干眼。嚴(yán)重的話，眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅眼病”的風(fēng)險(xiǎn)。

【支招】

如何應(yīng)對小兒“暖氣病”

對于小兒“暖氣病”，王隆表示，可以通過“多喝水、多通風(fēng)、控制室溫和濕度”三個(gè)方面來應(yīng)對。

室內(nèi)溫度：以18℃~24℃為宜

控制好居室溫度是應(yīng)對寶寶“暖氣病”的關(guān)鍵。室內(nèi)溫度以18℃~24℃為宜，不宜過高。一是因?yàn)檫@是人體感覺比較舒適的溫度：二是因?yàn)槭覂?nèi)外溫差過大，孩子反而更容易感冒。

室內(nèi)濕度：以50%-60%為宜

媽媽們在控制好居室溫度后，還要注意保持室內(nèi)濕度，濕度以50%-60%為宜。王隆提醒，如果使用加濕器，一定要定期清洗、殺菌，否則滋生細(xì)菌對健康更為不利，也可以在屋內(nèi)擺放幾盆水和綠植來增加濕度。

室內(nèi)通風(fēng)：早晚各開窗通風(fēng)1次

早晚各開窗通風(fēng)1次。通風(fēng)時(shí)間是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)，避開空氣不佳時(shí)段，每次通風(fēng)時(shí)間約半小時(shí)，如遇霧霾天氣應(yīng)減少開窗。盡量保持暖氣室內(nèi)空氣新鮮，室內(nèi)室外溫差不要太大。

飲食調(diào)理：每隔一小時(shí)補(bǔ)一次水

為了防止“暖氣病”發(fā)生，孩子應(yīng)該勤喝水，建議至少一個(gè)小時(shí)就補(bǔ)充一次水分，每次二三十毫升左右。同時(shí)，通過多吃蔬菜水果的方式補(bǔ)充各類維生素，少吃刺激、辛辣的食物。此外，王隆建議，冬季氣候干燥，可以吃一些潤燥的食物，如銀耳、梨、蘿卜等。蘿卜還有行氣功能，可止咳化痰、潤喉清嗓、除燥生津。

合理穿衣：不要穿太厚 手腳溫暖即可

古人就有“若要小兒安，三分饑和寒”的說法。冬季雖然天氣寒冷，但由于寶寶活動量較大，易出汗，故衣物不要穿得太厚，穿衣以寶寶手腳溫暖即可，在暖氣環(huán)境下，父母更要注意衣物的增減，以摸著不出汗為準(zhǔn)。

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